מאקה(Lepidium meyenii) הוא ירק שורש -צפוף שמקורו בהרי האנדים בגובה-הגבוהים של פרו, נסחר ומיוצא כתוסף תזונה טבעי מובחר בסחר עולמי של מוצרי בריאות. כצמח אדפטוגני פופולרי בסחר בינלאומי-בגבולות, לאבקת מאקה, כמוסות ותמציות סטנדרטיות יש ביקוש יציב בשוק באירופה, אמריקה ודרום מזרח אסיה. תוסף סטנדרטי-לטווח ארוך מביא לשינויים פיזיולוגיים הדרגתיים וחיוביים לגוף האדם מבלי לגרום לתנודות הורמונליות דרסטיות, וזו הסיבה שהיא מתקבלת- היטב על ידי צרכני בריאות גלובליים וקוני סחר בכמות גדולה.
במהלך 1-2 השבועות הראשונים של צריכה עקבית, השינוי הפיזי הברור ביותר הוא שיפור חילוף החומרים באנרגיה והקלה על עייפות כרונית. עשיר בויטמינים, מינרלים ומקמידים ייחודיים, מאקה מייעל את ייצור האנרגיה התאית ומפחית מתח חמצוני הנגרם מעבודה יומיומית ופעילות גופנית. בשונה מקפאין ותוספי ממריצים, מאקה מגביר את הסיבולת בהתמדה ללא עירור עצבים או התרסקות אנרגיה לאחר-התרסקות האנרגיה, ובכך משפר ביעילות את הסיבולת הפיזית לעבודה יומיומית ואימוני ספורט.
לאחר 3-6 שבועות של תוספת רציפה,מאקה מתאמץהשפעה רגולטורית ממוקדת על בריאות האנדוקרינית והפוריות של האדם. עבור גברים, מאקה שחורה משפרת ביעילות את איכות הזרע, התנועתיות וחיוניות הרבייה, ותומך בבריאות הפיזיולוגית של הגבר. עבור נשים בגיל המעבר וקדם-מנופאוזה, מאקה אדומה מקל על תסמיני תנודות הורמונליות כגון שינויים במצב הרוח, חרדה וחולשה גופנית, ומשפר מצבים תת-- בריאותיים הנגרמים מחוסר איזון אנדוקריני. יש לציין, המאקה אינה מכילה פיטואסטרוגנים אקסוגניים, ולכן היא מווסתת את הגוף בעדינות ובבטחה, מתאימה ל-טיפול בריאות יומיומי ארוך טווח.
במונחים של חסינות פיזית ומצב פיזי, צריכת מאקה לטווח ארוך-משפרת את עמידות הגוף למתח ואת יכולת הוויסות החיסונית של הגוף. בתור אדפטוגן טיפוסי, הוא עוזר לגוף להסתגל ללחץ חיצוני כגון עבודה בעצימות- גבוהה, מנוחה לא סדירה ושינויים סביבתיים, ומפחית בעיות תתי-בריאותיות כולל עייפות תכופה, שינה לקויה וחסינות נמוכה. לחובבי כושר וספורטאים, מאקה מסייעת בהתאוששות פיזית לאחר-האימון, מפחיתה הצטברות חומצת חלב ומשפרת את המצב הגופני הכללי ואת ביצועי האימון.
בתרחישי סחר גלובלי, מוצרי maca-רגילים עם דוחות בדיקה סטנדרטיים עומדים בתקני בטיחות מזון בינלאומיים, תומכים בסיטונאות בתפזורת, בעיבוד מותאם אישית ובמכירות קמעונאיות חוצות-. הצריכה היומית המומלצת היא 1.5-3 גרם מיובשאבקת מאקהלמבוגרים. צריכה סטנדרטית ומתונה מבטיחה שיפור פיזיולוגי יציב תוך הימנעות מאי נוחות גופנית, תוך עמידה בנורמות הגלובליות לשימוש בתוספי תזונה.
